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虽然王昇没有感受过紫气这种东西，但都修炼内丹术了，所以每天早上最开始的时间就是他修炼内丹术的时间。
从天蒙蒙亮到太阳完全升起，差不多三个小时的时间。
内丹术过后是八段锦、五行拳和易筋经，同样是三个小时的时间，也就是十二点半结束修炼，其中八段锦占据两个小时，毕竟这是目前最为重要的奠基法。
休息过后到两点，开始武技的练习。
武技的练习的时间是三个小时，八极拳、梅花步、六合大枪都是在这个时间练习，八极拳的时间花得最多。
从五点到七点，就是刷各种种植术的时间。
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