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“在去之前，您最好喝一瓶黄金水，这样效果最佳。”江浩指指桌上的黄金水道。
老头立刻让仆人打开一瓶，喝掉后咋了咋嘴，笑着说道：“味道还不错。”
两人来到公园，站在草坪上，江浩对菲尔德伯爵道：“您就站在我身后，模仿我的动作就可以，第一次锻炼，我们从最基础的炼起。”
“好的。”
江浩做了一个起手式，菲尔德伯爵跟着做起来，改良版长生功的动作非常简单，或许你可以想象成广场舞，菲尔德伯爵感觉跟着学一点不难，这让他非常高兴。
一边运动，江浩一边给老头讲述养生功的原理和功效，“清净内心，排除杂念，配合呼吸吐纳，一呼一吸间，宇宙间的能量就会被收入体内...。”
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